تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب-پارت 2

تمرینات خانگی برای بهبود خروپف منظور از ورزش برای خروپف چیست؟ تمرینات مربوط دهان، گلو، لوزه و کام  که به آنها تمرینات میوفانکشنال یا ورزش های خروپف میگویند، در بسیاری موارد میتواند به بهبود خروپف کم…
درمان خروپف شبانه

خروپف در کودکان

 خروپف در کودکان  تحقیقات نشان میدهد بطور میانگین نیمی از کودکان در موقعت های متفاوت و 9%آنان بصورت مداوم دچار خروپف میگردند این خروپف ها منجر به ایجاد اختلال در خواب کودک شده و اثرات منفی را بدنبال …
خروپف

تنفس با دهان باز یا بسته؟

تنفس از دهان یا بینی؟ آیا بین تنفس از بینی و تنفس از دهان تفاوتی وجود دارد؟ تنفس از دهان در طول روز منجر به خشکی دهان،بوی بد دهان،احساس سوزش داخل دهان گشته و چنانچه در طول خواب نیز تنفس به همین منوال باشد منجر به ایج…