خواب پریشی

پاراسومنیا یا خواب پریشی( پارت اول)

خواب پریشی چیست؟  خواب پریشی چه خطراتی را بهمراه دارد؟ ابزاری جهت کاهش و یا رفع اختلالات خوابی که در ادامه بیان میشود وجوددارد؟ . خواب پریشی خواب پریشی به گروهی از اختلالات خواب اطلاق…
ورزش برای خروپف

تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب-پارت 1

ضعیف شدن عضلات باز کننده حلق در حین خواب و درنتیجه به پایین کشیده شدن این بافتهای نرم در اثر جاذبه و باریک شدن یا انسداد راه هوایی، از علل اصلی آپنه انسدادی است. این انسداد راه هوایی باعث خروپف کردن فرد و یا وقفه تنفسی وی (آپنه) می‌گردد. ج…

اختلال خواب

اختلالات ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیک دسته دیگری از اختلالات خواب که درادامه بدان پرداخته میشود، عبارتست از اختلالات بیدار خوابی ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیک. درصورت تمایل به سایر انواع اختلالات خواب مطالب ....... را مطالعه فرمایید. اخ…

اختلال تنفسی خواب

چه ابزار هایی به رفع اختلالات تنفسی در خواب کمک میکنند؟   اختلالات تنفس وابسته به خواب این اختلالات خواب شامل دشواری در نفس کشیدن هنگام خواب هستندکه شایعترین و مهمترین آنها، آپنه انسدادی خواب میباشد که درادامه به آپنه انسدادی خواب ون…

اهمیت خواب

خواب یکی از نیازهای اولیه آدمی و عاملی حیاتی در سلامت جسم و ذهن اوست. افراد طی خواب شبانه خود حدودا 3تا5 سیکل خواب به یکی ازصورتهای زیررا پشت‌سر میگذارند: - همرا‌ه‌با حرکت سریع چشمها (REM) (شامل بیشترین میزان رویا دیدن) - فاقد REM (شامل 3 فاز…

خروپف یا آپنه انسدادی خواب؟

خرخر یکی‌از آزاردهنده‌ترین مباحث مربوط به اختلال خواب برای خود فرد و اطرافیان بوده و تنها در امریکا حدود 90 میلیون نفر به آن مبتلا هستند. اگرچه حدود نیمی ازآنها تنها یک "خروپف کننده" ساده هستند، ممکن‌است سایرین از یکی‌از جدی‌ترین اختلالات خواب، یعن…

درمان نوروپاتی

درمان نوروپاتی در مطلب درمان خانگی نوروپاتی ، مقدمه‌ای در مورد درمان‌های موجود نوروپاتی محیطی مطرح شد. مطلب پیش‌رو به درمان نوروپاتی حادتر و نیز درمان‌های مکمل نوروپاتی محیطی می‌پردازد. این موارد عبارتند از: تحریک الکتریکی وراپوستی عصب (TENS)…

درمان خانگی نوروپاتی

نوروپاتی محیطی یکی‌از رایج‌ترین و آزاردهنده‌ترین عوارض بیماری‌های سیستمیک مختلف، قرارگیری درمعرض سموم، داروها، عفونت‌ها، اختلالات وراثتی ویا دیابت است که باعث درد مزمن، هایپرآلژری (درد شدید) و بی‌ حسی می‌شود. نوروپاتی با عود درشب باعث اختلالات خواب…
اختلال بویایی نشانه آلزایمر

اختلال بویایی نشانه آلزایمر

بویایی یک سیستم حسی پیچیده است و علاقه به بررسی ارتباط بین بویایی و شناخت به ویژه در سال‌های اخیر رو به افزایش است. بویایی، توانایی‌های شناختی و حالت‌های فردی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کهولت سن و بیماری‌های اعصاب مرکزی به ویژه آلزایمر و پارکینسون…
دستگاه اکتی‌گرافی

دستگاه اکتی‌گرافی

اکتی‌گرافی یک روش غیرتهاجمی برای ثبت دوره­ های فعالیت و استراحت انسان میباشد. یک دستگاه کوچک اکتی‌گراف شبیه قاب ساعت مچی است که به دست بسته می­شود. واحد شتاب سنج اکتی-گراف به طور مستمر حرکت را ثبت می­کند و برخی از واحدها نور محیط را نیز ثبت می­ک…