علت خروپف در افرادی که مبتلا به این نوع خروپف می باشند شل شدگی عضلات زبان و افتادن آن در حلق است.این اتفاق باعث مسدود شدن راه هوایی گلو در هنگام خواب می شود. این امر نیز به وقفه تنفسی (آپنه خواب) و خروپف منجر می گردد.
دهان خود را باز کرده و سعی کنید صدای خروپف ایجاد نمایید.
زبان خود را تا حد امکان از دهان خارج کرده و آرام با دندان هایتان زبان را گاز بگیرید.دسعی کنید مجدد مانند گام قبل صدای خروپف ایجاد کنید. اگر در این صورت صدا به صورت محسوسی کاهش پیدا کرده و یا بطور کلی قطع شد، احتمالا شما مبتلا به خروپف ناشی از افتادگی زبان می باشید.
نکته: برای مشخص کردن نوع دقیق خروپف نیاز به مراجعه به پزشک می باشد.
زبانگیر ضدخروپف با نگه داشتن زبان در جلوی دهان، از عقب افتادن آن در خواب جلوگیری می نماید و اجازه می دهد هوا به صورت طبیعی در مجرای تنفسی جریان یابد.
ما در هوپنوس به صورت تخصصی به شما کمک می‌‌کنیم که علت مشکلات خواب خود را بشناسید و به صورت موثر آنرا درمان نمایید. تاکنون صدها نفر از افراد دچار خروپف و آپنه خواب شدید با استفاده از راهکارهای درمانی ما بهبود یافته‌اند و از تجربه خواب خوب و با کیفیت بهره‌مند شده‌اند.
زبانگیر ضدخروپف