تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب-پارت ۲
تمرینات خانگی برای بهبود خروپف منظور از ورزش برای خروپف چیست؟ تمرینات مربوط دهان، گلو، لوزه و کام که به آنها تمرینات میوفانکشنال یا ورزش های خروپف میگویند، در بسیاری موارد میتواند به بهبود خروپف کمک نماید. یکی از دلایل عمده خروپف، از دست رفتن قوام بافت عضلات گلو و نزدیک شدن بیش از اندازه […]