این وسیله که به نامهای چسب خروپف، نوار بینی، نوار ضد خروپف و یا نازال استریپ نیز شناخته می‌شود، ابزاری سودمند برای بهبود کیفیت خواب افراد مبتلا به خروپف است. نوار بینی از موادی انعطاف پذیر و شبه فنری ساخته شده، دقیقا بالای سوراخ بینی قرار گرفته و بدلیل تمایل به بازگشت به حالت اولیه، سوراخ‌های بینی را به بالا کشیده و راه هوایی را باز نگه می دارد. درنتیجه، سینوس های ملتهب باز شده و تنفس آسان‌تر می‌گردد. چسب ضدخروپف به رفع خلط های بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و یا انحراف تیغه میانی بینی( سپتوم) کمک کرده و خروپف ناشی از خلط بینی شبانه را کاهش می‌دهد. این چسب ها بعنوان یکی از ابزار های درمان خروپف مورد استفاده قرار میگیرند.

.

یکی از معضلاتی که همواره ورزشکاران با آن دست و پنجه نرم میکنند کم آوردن نفس هنگام ورزش و همچنین تنگی نفس در هنگام ورزش میباشد. چسب های خروپف با بازکردن راه هوایی بینی به تنفس بهتر کمک کرده در نتیجه میتوان به نوعی آنرا وسیله دوپینگ برای افزایش تنفس محسوب کرد.

نوار بینی با باز کردن مجاری تنفسی باعث اکسیژن رسانی بیشتر به ورزشکار لذا بالارفتن سرعت حرکت و تصمیم گیری او میگردند.

نوار بینی را حدود 30 دقیقه قبل‌ از خواب روی قسمت پل بینی گذاشته و سپس دو انتهای آن را در امتداد طرفین بینی رو‌به پایین فشار دهید تا کاملا با اطراف بینی در تماس باشد.