اختلال خواب چیست؟

برای بسیاری از افراد پیش آمده که نتوانند بخوابند،با حالتی مانند خفگی از خواب بیدار شوند یا کسی متوجه قطعی تنفس آنها شده باشد،گاهی نیز صدای خروپف آنها بقدری زیادبوده که باعث آزار اطرافیان گشته است همچنین افراد زیادی باسردردهای صبحگاهی،خستگی و خواب آلودگی روزانه، افزایش ناگهانی قندخون،افسردگی و…مواجه هستند، موارد ذکر شده تنها بخشی از اختلال خواب میباشند.

علت خواب زیاد چیست؟

علت خواب آلودگی زیاد در طول روز چه میتواند باشد؟

اگر به خواب مانند یک پروسه پله پله نگاه کنیم،یک  فرد سالم با طی کردن این پله ها طبق چارت اصلی آن(که به آن خواهیم پرداخت)از مرحله بیداری تدریجا وارد مرحله عمیق خواب شده و مجددا پس از طی این سیکل وارد سیکل بیداری شده و نهایتا بیدار میشود.اما برخی از افراد بعلل مختلف که یکی از آنها وقفه تنفسی یا آپنه خواب است سیکل خواب رو بصورت معیوب طی کرده و در نتیجه صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز هنگام فعالیت احساس خواب آلودگی شدید میکنند.

آپنه خواب چیست؟

منظور از آپنه خواب قطع تنفس فرد هنگام خواب است.تعداد آپنه خواب در افراد مختلف بسته به سن وزن عادات غذایی و سایر موارد ممکن است متفاوت باشد،اما بطور میانگین هر فرد سالم بین 0تا5بار در ساعت ممکن است دچار آپنه خواب گردد،بالاتر رفتن این عدد خطرافزایش قند خون ناگهانی(بخصوص در افراد دیابتی)،افسردگی،چاقی،آلزایمر،تاکی کاردی،سکته و مرگ را بالا میبرد و باید بسرعت پیگیری و درمان شود.