نوشتهها
![](http://sabamed.ir/wp-content/uploads/2020/02/2222-449x400.jpg)
تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب-پارت 2
تمرینات خانگی برای بهبود خروپف
منظور از ورزش برای خروپف چیست؟
تمرینات مربوط دهان، گلو، لوزه و کام که به آنها تمرینات میوفانکشنال یا ورزش های خروپف میگویند، در بسیاری موارد میتواند به بهبود خروپف کم…
![ورزش برای خروپف](http://sabamed.ir/wp-content/uploads/2018/10/541845-450x400.jpg)
تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب-پارت 1
ضعیف شدن عضلات باز کننده حلق در حین خواب و درنتیجه به پایین کشیده شدن این بافتهای نرم در اثر جاذبه و باریک شدن یا انسداد راه هوایی، از علل اصلی آپنه انسدادی است. این انسداد راه هوایی باعث خروپف کردن فرد و یا وقفه تنفسی وی (آپنه) میگردد.
ج…