خواب پریشی خواب پریشی به گروهی از اختلالات خواب اطلاق میشودکه شامل اتفاقها یا تجارب ناخواسته طی خواب ، هنگام به خواب رفتن و از خواب بیدار شدن است. پاراسومنیا (parasomnia) یا خواب پریشی ممکن است شامل تکان ها، رفتارها، احساسات، ادراکات و رویاهای غیرعادی هنگام خواب باشد. گرچه گاهی این رفتارها پیچیده و برای […]
کیت های حمایت بویایی اولفکتریندرمان حس چشایی در سرماخوردگی درمان حس بویایی بعد از سرما خوردگی کمک به درمان کر بویی و نداشتن حس بویایی برگرداندن حس بویایی و چشایی گرچه حس بویایی به انتخاب و لذت بردن از غذا کمک شایانی مینماید، اما تاثیرات حس بویایی بر سیستم فیزیولوژیک بدن، سوخت […]
کربویی و کرونا با توجه به افزایش ناگهانی و قابل توجه تعداد افرادی که در ماه های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا، بصورت ناگهانی دچار از دست دادن کامل یا بخشی از بویایی خود شده اند( آنوسمی/ هایپوسمی)، و همچنین با توجه به جدیدترین نتایج بدست آمده و اعلام “از دست دادن […]
یکی از اتفاقاتی که اخیرا بسیار با آن مواجه هستیم، از دست دادن ناگهانی حس بویایی و چشایی در افراد میباشد: آیا درمان حس بویایی و برگردادن حس بویایی و چشایی ممکن است؟ آیا این اختلال فراگیر به ویروس کرونا مربوط است؟ اگرچه علائم بیماری کووید-۱۹ در افراد مختلف به اشکال متفاوتی […]
آپنه خواب منجر به چاقی میگردد یا چاقی آپنه خواب را بوجود می آورد؟ تحقیقات گذشته نشان دهنده این مطلب میباشد که چاقی و اضافه وزن منجر به ایجاد یک لایه چربی بر روی عضلات گلو گشته و راه هوایی را باریک میکند و لذا آپنه انسدادی خواب را بوجود میاورد از اینرو توصیه میگردد […]
تمرینات خانگی برای بهبود خروپف منظور از ورزش برای خروپف چیست؟ تمرینات مربوط دهان، گلو، لوزه و کام که به آنها تمرینات میوفانکشنال یا ورزش های خروپف میگویند، در بسیاری موارد میتواند به بهبود خروپف کمک نماید. یکی از دلایل عمده خروپف، از دست رفتن قوام بافت عضلات گلو و نزدیک شدن بیش از اندازه […]
خروپف در کودکان تحقیقات نشان میدهد بطور میانگین نیمی از کودکان در موقعت های متفاوت و ۹%آنان بصورت مداوم دچار خروپف میگردند این خروپف ها منجر به ایجاد اختلال در خواب کودک شده و اثرات منفی را بدنبال خواهند داشت. علت خروپف در کودکان با بزرگسالان متفاوت بوده که در ادامه به بررسی آنها میپردازیم: […]
تنفس از دهان یا بینی؟ آیا بین تنفس از بینی و تنفس از دهان تفاوتی وجود دارد؟ تنفس از دهان در طول روز منجر به خشکی دهان،بوی بد دهان،احساس سوزش داخل دهان گشته و چنانچه در طول خواب نیز تنفس به همین منوال باشد منجر به ایجاد خروپف میگردد.با توجه به عوارض ناشی از تنفس […]
بررسی انواع خروپف-خروپف ناشی ار افتادگی زبان علت خروپف در افرادی که مبتلا به این نوع خروپف میباشند شل شدگی عضلات زبان و افتادن آن در حلق و لذا مسدود کردن راه هوایی گلو در هنگام خواب میباشد که این امر منجر به وقفه تنفسی و خروپف میگردد. . آزمون خانگی جهت بررسی نوع خروپف: گام […]
خروپف از دهان غالبا: هنگامی اتفاق میافتد که وجود بافتی بین فضای بین دهان و گلو جریان یافتن هوا را سخت نماید.( برای مثال داشتن زبان کوچکی که بزرگتر از حد معمول باشد) هنگام عبور هوا از این فضای کوچک،بافت مورد نظر شروع به لرزش کرده که در نتیجه آن صدایی تولید میگردد که همان […]
