مطالب توسط صبامد

انواع اختلالات خواب – پاراسومنیا یا خواب پریشی

خواب پریشی به گروهی از اختلالات خواب اطلاق میشودکه شامل اتفاقها یا تجارب ناخواسته طی خواب ، هنگام به خواب رفتن واز خواب بیدار شدن است. پاراسومنیا(parasomnia) یا خواب پریشی ممکن است شامل تکان ها، رفتارها، احساسات، ادراکات و رویاهای غیرعادی هنگام خواب باشد. گرچه گاهی این رفتارها پیچیده و برای دیگران حاوی معانی مختلفند، […]

تمرینات میوفانکشنال جهت بهبود آپنه انسدادی خواب

ضعیف شدن عضلات باز کننده حلق در حین خواب و درنتیجه به پایین کشیده شدن این بافتهای نرم در اثر جاذبه و باریک شدن یا انسداد راه هوایی، از علل اصلی آپنه انسدادی است. این انسداد راه هوایی باعث خروپف کردن فرد و یا وقفه تنفسی وی (آپنه) می‌گردد. جهت بهبود آپنه انسدادی خواب میتوان […]

انواع اختلالات خواب-اختلالات ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیک

دسته دیگری از اختلالات خواب که درادامه بدان پرداخته میشود، عبارتست از اختلالات بیدار خوابی ریتم سیرکادین یا ساعت بیولوژیک. درصورت تمایل به سایر انواع اختلالات خواب مطالب ……. را مطالعه فرمایید. اختلالات ریتم سیرکاردین یا بیدار خوابی مربوط به افرادیست که زمان خواب آنان نامنظم میباشد. بیماران دچار اختلالات ریتم سیرکاردین نمیتوانند ساعات خواب یکسانی […]

اختلال تنفسی خواب

اختلالات تنفس وابسته به خواب این اختلالات خواب شامل دشواری در نفس کشیدن هنگام خواب هستندکه شایعترین و مهمترین آنها، آپنه انسدادی خواب میباشد که درادامه به آپنه انسدادی خواب ونیز سایر اختلالات این گروه پرداخته میشود: آپنه انسدادی خواب اختلال خواب آپنه انسدادی خواب اختلالی رایج و جدیست که موجب توقف تنفس شخص طی […]

اهمیت خواب

خواب یکی از نیازهای اولیه آدمی و عاملی حیاتی در سلامت جسم و ذهن اوست. افراد طی خواب شبانه خود حدودا ۳تا۵ سیکل خواب به یکی ازصورتهای زیررا پشت‌سر میگذارند: – همرا‌ه‌با حرکت سریع چشمها (REM) (شامل بیشترین میزان رویا دیدن) – فاقد REM (شامل ۳ فاز ازجمله عمیقترین فاز خواب) زمان خوابیدن نیز اهمیت […]

خروپف یا آپنه انسدادی خواب؟

خرخر یکی‌از آزاردهنده‌ترین اختلالات خواب برای خود فرد و اطرافیان بوده و تنها در امریکا حدود ۹۰ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. اگرچه حدود نیمی ازآنها تنها یک “خروپف کننده” ساده هستند، ممکن‌است سایرین از یکی‌از جدی‌ترین اختلالات خواب، یعنی “آپنه انسدادی خواب” رنج ببرند. این دو وضعیت اشتراکات بسیاری داشته و اغلب با […]

درمان نوروپاتی

در مطلب درمان خانگی نوروپاتی ، مقدمه‌ای در مورد درمان‌های موجود نوروپاتی محیطی مطرح شد. مطلب پیش‌رو به درمان نوروپاتی حادتر و نیز درمان‌های مکمل نوروپاتی محیطی می‌پردازد. این موارد عبارتند از: تحریک الکتریکی وراپوستی عصب(TENS). طبق تحقیقات انجام شده، این روش یکی از موثرترین درمان‌های ارائه شده برای کنترل و درمان  نوروپاتی محیطی در […]

درمان خانگی نوروپاتی

نوروپاتی محیطی یکی‌از رایج‌ترین و آزاردهنده‌ترین عوارض بیماری‌های سیستمیک مختلف، قرارگیری درمعرض سموم، داروها، عفونت‌ها، اختلالات وراثتی ویا دیابت است که باعث درد مزمن، هایپرآلژری (درد شدید) و بی‌ حسی می‌شود. نوروپاتی با عود درشب باعث اختلالات خواب بیماران نوروپاتیک گردیده ودرنتیجه، کارایی آنها را نیز در روز کاهش می‌دهد. شایع‌ترین علل درمان‌پذیر نوروپاتی محیطی […]

درمان خروپف

خروپف در اثر مسدود شدن بخشی از راه هوایی ایجاد می شود و خروپف بزرگسالان یکی از علل رایج اختلالات خواب آنهاست. پس از خواب، ماهیچه های سقف دهان، گلو و زبان استراحت می کنند و اگر این ماهیچه ها بیش از حد آزاد باشند، ممکن است به عقب گلو برگشته و راه هوایی را […]

اختلال بویایی نشانه آلزایمر

بویایی یک سیستم حسی پیچیده است و علاقه به بررسی ارتباط بین بویایی و شناخت به ویژه در سال‌های اخیر رو به افزایش است. بویایی، توانایی‌های شناختی و حالت‌های فردی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کهولت سن و بیماری‌های اعصاب مرکزی به ویژه آلزایمر و پارکینسون، با ایجاد تغییرات آناتومی پاتولوژیکی ساختار‌های بویایی مرکزی و […]